SPLIT LATERAL

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Destinado a personas con un nivel medio y alto de flexibilidad en piernas .
En éste tutorial encontrarás trucos y consejos de estiramiento y fortalecimiento que te ayudarán a conseguir hermosos y planos splits.
Pausa el video si necesitas ir más despacio. Con paciencia y constancia progresarás en tus splits.

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Siempre consulta a profesionales antes de comenzar nuevas rutinas de entrenamiento. La información de éste sitio web no tiene intención de prevenir, diagnosticar o tratar ninguna condición o enfermedad. Si experimentas dolor, consulta a tu médico de inmediato.
Shara Lecter no es responsable de ningún reclamo por lesiones o daños resultantes de éste video.
Duración 35 min.