FLEXIBILIDAD DE PIERNAS PARA PRINCIPIANTES

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Destinado a principiantes y personas con poca o media flexibilidad de piernas.
Pausa el video si necesitas ir más despacio. Con paciencia y constancia progresarás en tus splits.
Requerimientos : 2 bloques de yoga o en su defecto libros y una esterilla para tu comodidad .
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Siempre consulta a profesionales antes de comenzar nuevas rutinas de entrenamiento. La información de éste sitio web no tiene intención de prevenir, diagnosticar o tratar ninguna condición o enfermedad. Si experimentas dolor, consulta a tu médico de inmediato.
Shara Lecter no es responsable de ningún reclamo por lesiones o daños resultantes de éste video.
Duración 36 min.