Haz las paces con tu cuerpo

Haz las paces con tu cuerpo

Gracias a diversidad de ambientes en los que me muevo y me he movido, tan diferentes entre sí como por ejemplo: centros sanitarios, el circulo de la noche, el deporte, y aún más por ser enfermera e instructora de barra, he conocido a mujeres de todos los ámbitos de la vida. Veo como, a veces sin darnos cuenta, hablamos de nuestro cuerpo de manera tan irrespetuosa! De hecho, si un extraño te escuchase diciendo en voz alta a otra mujer las cosas que te dices a ti misma acerca de su propio cuerpo, se quedaría horrorizado y probablemente incluso saltaría en defensa de la pobre mujer :(

Cuántas mujeres me habrán dicho: “yo NO podré hacer eso o aquello que tu haces en a barra”, “mira que michelín tengo”, “yo NO tengo fuerza”, “NO tengo flexibilidad”, “qué puedo hacer para quitarme éste culo?”, “yo ya NO soy joven para hacer esas cosas”, “ojalá tuviera tu cuerpo para hacer esas cosas”, “pero si yo NO tengo cuerpazo, ni cara…. ¿se podría hacer algo conmigo?”…. O alguna alumna he tenido que en clase que empezaba a enumerar todas las cosas que no le gustaban de su cuerpo, aunque fuese de broma podía sentir su dolor y vergüenza…. A mi me apena oír todas esas frases de negación y ataques así mismas. Además la mayoría de las veces no hay coherencia entre la realidad, que serían las aptitudes deportivas y lo que ellas creen que podrán hacer. O la realidad de su imagen corporal y cómo ellas se ven.

Yo me incluyo. Tuve una adolescencia complicada, y crecí siendo una persona súper insegura, y llena de complejos. Gracias a las creencias que cayeron en mi mente como un campo fértil. Los complejos me limitaban, y permitía que mi autoestima estuviera por los suelos, en definitiva: me impedían disfrutar de quien verdaderamente soy. Poco a poco fuí limpiando esa “paja mental”, me costó mucho, e incluso a día de hoy todavía tengo “días tontos”, como cualquier ser humano.

Párate a pensar, ¿por qué hacer una guerra contra tu cuerpo? Tu cuerpo es como un viejo amigo, al que cada vez conoces más, hasta conoces sus puntos fuertes y débiles, juntas habéis llegado muy lejos. Tu cuerpo es increíble, hace lo que tu mente le pide, te transporta a donde quieres ir. ¿Por qué maltratarlo con dietas restrictivas o abusivas?, ¿Por qué no darle el descanso que necesita o envejecerlo con el sedentarismo? ¿Por qué ponerle barreras diciendole todo lo crees que NO puede hacer? ¿Por qué compararlo con el de otras personas si cada persona y su cuerpo es único?

Todas tenemos cosas que queremos mejorar y metas que alcanzar, pues para ello ¡hay que trabajar! pero desechando de nuestras palabras y actos el auto-odio, auto-rechazo, a cambio de respeto.

Pienso que si eres una persona paciente, lo cuidas y alimentas como se merece, mejorará en las cosas que deseas.

Besitos a todas, Shara Lecter.

19 Comentarios

  1. fanny dice:

    cuando te vi por primera vez en un programa de televisión, me di cuenta que es lo que quería o como quería que fuera mi cuerpo. Por muchas cosas del día a día, me ha costado mucho hacer el esfuerzo de intentar conseguir lo que quiero, pero gracias a ti, poco a poco me estoy encaminado y algún día lo conseguiré…Gracias!

    • Shara Lecter dice:

      Hola Fanny,muchísimas gracias a ti ! El mejor consejo que yo te puedo dar es que no intentes ser o parecerte a nadie , sino que te centres en lo mejor que tu tienes, no en los defectos. A sí, irás consiguiendo que eso bueno sea aún mejor! lo demás irá viniendo, y no será gracias a mí, si no a ti

    • Lolly dice:

      I also had the same “Unable to Execute the External Pr#2&amro8g21; problem with Autoflac. I tried your fix. But it did not work for me. I was using EAC version 1.0 beta 1 and Autoflac version 1.2.What finally solved the problem for me was, I uninstalled EAC and Autoflac, then installed EAC version 0.99 prebeta 5 instead, followed by Autoflac (still 1.2). I didn’t have to use regedit, either.

  2. Eres única
    Yo también he crecido con miles de complejos e inseguridades he hecho mucho deporte toda mi vida y nunca he conseguido el objetivo que sólo es posible mi mente, ahora es peor fui mamá hace año y medio y ahora ni tiempo de dieta ni deporte, es decir, desastre mental absoluto! !! A ver si me ayuda seguirte en tu blog
    Besos

    • Shara Lecter dice:

      Hola Silvia, sí , soy única, pero como tú y cada persona es única. Ese objetivo que tienes en tu mente está muy bien , ahora lo que tienes que hacer es llevarlo a la realidad. Cómo? Esto no es simplemente una dieta o una rutina de entrenamiento, es un estilo de vida. Y si la vida te ha puesto la bonita misión de ser madre, deberás hacer el máximo posible pensando en el ahora como mamá deportista. Cambia ese “ahora es peor porque fui mamá…” por un “tengo un nuevo reto en mi vida” Besos!

    • Lorene dice:

      Not to get TOO serious, but there was this on how insecure girls interact with Fakboeoc…it’s overwhelmingly sad. Basically: Facebook is a bit of a bully and it messes people up. I think you’re right—it is kinda like high school (sometimes complete with people from your highschool!).

    • Those are some pretty sweet planes, but what’s the inspiration for the name “Flying Puppets”? It’s good branding, but by that logic you could call RC cars “Rolling Puppets.”It goes past pretty quick, but does the stop-motion bread creature put BBTV on its screen? That’d give that screen more nutritional value than an entire loaf of Wonder Bread.

    • http://www./ dice:

      Great site. I decorate cakes but have never done cupcakes. I had no idea there was even a National Cupcake Day. Would love a chance to win your book

    • This sounds incredibly yummy! I have to try it. I am definitely a smoothie in the morning kind of gal. That’s if it’s early and I don’t feel like eating. Cuz later in the morning I am a pancakes with blueberries kind of gal. ;)

    • Who’s that Neko Bitch anyway? Celine could measure up with her any day!!! Have you heard some of Celine’s recording sessions on You Tube? If there is auto-tune, she sure doesn’t need it – unlike a certain Madonna, Britney or Mariah nowadays…

    • http://www./ dice:

      Following on Twitter (theroflcopters) and Facebook (Ivy Johnson)! We have 3 fuzzy feline children, Chuck (20y/o), Avail (11y/o) and our newest addition, McCow (2y/o)

    • Another wonderful image Peter, I probably have a couple of lenses I should part with but I seem unable to do it………..I may have to “settle” (if thats the right word) for the Noct until I can get my hands on the Hex as I can see it taking some time to acquire. I think the profile of the Hex is increasing all the time on the back of the superb images posted by yourself and Yanick. Just in relation to Guy’s last comment, I think lots of us consider our post processing to be quite personal, I certainly do, but I would be really interested to hear more from you on that. Cheers Jason

  3. Charls dice:

    Me alegra mucho que estés tomándote tiempo para plasmar todas las cosas que sientes y que te han hecho llegar hasta donde estas. Sabemos que este es solo comienzo (junto con el resto de cosas que has hecho) de todo lo bueno que te llegará, espero sigas así y sabes que si necesitas ayuda con cualquier tema (aunque parezca que estoy ausente) aquí estoy. Un beso y un abrazo fuerte! xoxo

    • Shara Lecter dice:

      Eres mi Charls? C.E.M. ? Si, me gusta poder contar mi experiencia por si puede ayudar a otras personas, y darles la motivación que yo también he recibido de otras personas importantes en mi vida. Tu me conoces bien, sabes que la vida no me lo ha puesto fácil, pero aún así soy luchadora, siempre quiero conseguir lo que me propongo , eso sí, disfrutando del camino. Sé que estás ahí amigo, yo también para tí. Un abrazote

  4. Esteban dice:

    Es mas que interesante observar, que ademas de ser la propietaria de un cuerpo simétrico y trabajado, de ser una luchadora y una mujer que crece en sintonía consigo misma, ademas, tenes el calor humano de compartir tus lados fuertes y tu lado vulnerable. Esto te hace, si se puede, mucho mas interesante aún (vos y yo tenemos una sesion pendiente ;-) )
    Que tengas un día genial =)

    • Shara Lecter dice:

      Muchísimas gracias! Sí Esteban, me gusta compartir éstas vivencias para que veáis que ésta señorita no es solo fachada , y quiere lanzar un mensaje positivo sobre éste tema tan habitual . Igual te deseo , buenas noches en mi caso ya ;)

  5. alejandro sanchis mora dice:

    sara estoy completamente de acuerdo con lo que dices.aparte de cuidar el cuerpo,tambien hay q ejercitar la mente.ser bondadosos y humildeg en nuestras vidas.para ser feliz hay que compartir.

  6. Soraya dice:

    Hola guapa,soy ex deportista profesional, deje la competición hace 3 años cuando fuy mama y desde entonces no he sido la de antes, quizá por falta de motivación o algo así, me puse a cotillear y te encontré y me diste un chute de energía para empezar de nuevo a entrenar. No se sí llegare a sentirme tan bien como antes perolo bueno es que gracias a personas como tu nos ayuda a emprender de nuevo el camino! Un beso grande y mis mejores deseos en tus próximas competiciones. Algún día me pasare a ver una de tus clases haber si me ánimo y me engancho a la barra. Quien sabe!! Lo mismo colgué mis guantes y ahora me da por hacer ese fantástico deporte como el tuyo. Muaaa

Deja un Comentario

FacebookYouTubeRSS Feed